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乳房推拿哺乳期合适哪些方式_39健康网_女性

良多女性友人在哺乳期都会呈现涨奶的情形,不仅影响给孩子喂奶,还让产妇朋友感到十分苦楚。实在,对哺乳期涌现涨奶的问题是可以解决的,只有恰当的进行乳房按摩就能够了。那么,乳房按摩哺乳期合适哪些方式呢?下面请大家看具体的先容。

1、敷热毛巾推拿乳房

这是最常见的一种按摩乳房的办法,首先筹备一个清洁的脸盆,并倒入适量的热水,然后将干毛巾放入热水中浸泡,等到毛巾完整浸润后,使劲拧干。再将热毛巾敷在乳房的地位,大概五分钟左右。而后用手掌根按压涨奶的肿块,力度要适中,免得伤到乳腺组织。

2、按揉乳房

首先将上衣去除,然后在手上涂抹一些滑石粉,然后用双手托住右侧的乳房,从乳根的位置开端向乳头的位置按揉,自制将乳汁挤出来位置。碰到有小肿块的处所,倡议多按揉一会儿,可以软化硬块,从而使乳腺管变得畅通。按摩完右侧的乳房之后,在换成左侧的乳房,反复上述动作即可。

3、温水浸泡按摩乳房

这种方法很简略,首先预备一盆温水,然后将身材倾斜,与下半身呈九十度角,这样就可以将全部乳房都浸泡在温水之中,然后微微晃动乳房,一边将乳汁甩出来。在用温水浸泡乳房的进程中,须要适当的按摩乳房,建议用掌根按揉乳房,从乳根按压到乳头的位置,有助于乳汁的分泌。

乳房按摩哺乳期适合哪些按摩方法呢?许多女性朋友在哺乳期都会出现涨奶的情况,提议所以上面介绍的这三种方法来按摩乳房,可以有效缓解涨奶的症状。除了这些方法以外,产妇朋友还可以借助吸奶器来缓解涨奶的症状,后果也是比拟好的。